Barbecue mellanmål mix bättre hus & trädgårdar

Ingredienser

• ½ kopp smör
• 2 matskedar flaska grillsås
• 1 matsked Worcestershire-sås
• ½ tesked vitlökpulver
• ½ tesked lökpulver
• 9 koppar krispiga majs och ris spannmål (Crispix)
• 1 kopp bittstorle kringlappar
• 1 kopp chipotle cheddarostkrackare (Cheez-It Zingz)
• 1 kopp blandade nötter

Vägbeskrivning

• Steg 1

  I en mycket stor mikrovågsäker skål, mikrovågsmör på 100% effekt (hög) i 45 sekunder eller tills smält. Rör i grillsås, Worcestershiresås, vitlökspulver och lökpulver. Tillsätt spannmål, kringlor, kex och nötter; rör om tills det är jämnt belagt.

• Steg 2

  Mikrovågsugn, täckt, på 100% effekt (hög) i 5 till 6 minuter eller tills den är doftande och lätt brunad, rör om varannan minut.

• Steg 3

  Sprid på en stor bit folie för att svalna. Överför till lagringsbehållare. Förvaras vid rumstemperatur upp till 2 veckor.

Näringsinnehåll

Per portion: 157 kalorier, (4 g mättat fett, 1 g fleromättat fett, 4 g enomättat fett), 12 mg kolesterol, 183 mg natrium, 17 g kolhydrater, 1 g fiber, 2 g socker, 3 g protein.